Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere der Körpermitte, dem „Powerhouse“.

Ab 2023 bietet Sabine Günter Gruppenlektionen an. Für genauere Details sehen Sie bitte unter der Rubrik "Bewegungsschmiede" nach.

Weitere Auskünfte und Anmeldung: sabine.guenter@sanarte.ch oder unter 078/656 48 79

Behandlungsziele

Mit dem Erlernen der Grundprinzipien der Pilates Methode (Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss) verbessern sich nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers. 

Als ausgebildete Physiotherapeutin kann ich das Training auf dem Reformer oder auf der Matte individuell anpassen. So findet diese Trainingsform in Therapie und Rehabilitation, aber ebenso in der Prävention seinen Platz.

Sabine Günter
Physiotherapeutin, FH
Cranio Sacral Therapeutin
Pilates Trainerin